Спряталась)))
Читать все комментарии (6)
Читать все комментарии (6)
offline
641
4
0
0
Ты далеко...
Нас разделяют километры, города.
А без тебя ужасно плохо спится.
А без тебя душа моя томится.
И сердце разрывает тишина.
Ты далеко....мне лишь бы не свихнуться.
Мне лишь бы этот чертов день прожить.
В глаза твои взглянуть-и улыбнуться.
В обьятья на минуту окунуться
И снова можно этот мир любить.
Найти бы сил, чтоб по ночам не плакать.
Я не привыкну без тебя за сотни век.
В душе идут дожди на сердце слякоть.
А ты излечишь от погоды всякой.
Мой самый близкий в мире человек.
автор: Марина Фурса
Читать все комментарии (4)
offline
511
4
0
0
Гимнастика для шеи.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
Читать все комментарии (4)
